30. septembre 2022
PROTÉGER SES POIGNETS Vous êtes nombreux durant les cours de yoga (et particulièrement pendant les salutations au Soleil) à ressentir un inconfort au niveau des poignets. Ainsi, j'ai décidé d'écrire ce petit article à ce sujet ! Voici les 3 axes : - bien échauffer ses poignets : l'échauffement prépare votre corps au stress physique en améliorant la lubrification des articulations et en détendant et chauffant les muscles, c'est donc une étape à ne pas négliger ! - bien répartir...
30. juin 2021
Connaissez-vous les différents bienfaits du massage à domicile ? Ils sont nombreux ; - le gain de temps pour vous est considérable et peut plus facilement s'adapter à votre emploi du temps ⏰ - cela vous épargne le stress du trajet en voiture ou transport en commun, ainsi vous conservez durablement les bienfaits du massage 🚗 - il est plus facile de se relaxer dans un environnement familial. Dans votre bulle, vous êtes naturellement plus détendu et êtes donc plus favorable à...
11. mars 2021
La pratique de la méditation peut réellement changer votre vie. Elle maintient en bonne santé, aide à prévenir de multiples maladies, rend plus heureux et améliore les performances de tâches physiques ou mentales. D’un point de vue spirituel, l’illumination est le but ultime de la méditation. Le méditant trouvera sur son chemin la paix et la tranquilité, la sagesse et l'intuition, la joie et le bonheur, l'amour et la compassion, la découverte de ses objectifs et de ses dons, la...
